{"id":864,"date":"2024-01-03T11:15:58","date_gmt":"2024-01-03T10:15:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.campelplanet.com\/gehen\/"},"modified":"2024-12-23T07:40:20","modified_gmt":"2024-12-23T06:40:20","slug":"gehen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.campelplanet.com\/de\/gehen\/","title":{"rendered":"Gehen"},"content":{"rendered":"\t\t
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Wir haben hier zwischen Wandern und Spazierengehen unterschieden<\/a>. In der Kategorie \u201eWandern\u201c konzentrieren wir uns auf die weniger anstrengenden Wanderungen, da die nahegelegenen Berge recht schroff sind und die Wanderungen dort recht anstrengend und anspruchsvoll sein k\u00f6nnen. Spazierg\u00e4nge in der Kategorie \u201eGehen\u201c sind jedoch weniger auf und ab und k\u00f6nnen gem\u00fctlicher durchgef\u00fchrt werden.
Von allen Vorteilen, die das Gehen mit sich bringt, ist der Seelenfrieden vielleicht der gr\u00f6\u00dfte. Untersuchungen zeigen, dass bereits 10 Minuten zu Fu\u00df die Stimmung heben k\u00f6nnen. Stellen Sie sich dann vor, was ein zweist\u00fcndiger Spaziergang durch das Jalon-Tal, La Vall de Gallinera<\/a> oder entlang des Flusses Guadalest f\u00fcr Ihren Geist und Ihren K\u00f6rper bedeutet. Dass Gehen gut f\u00fcr die k\u00f6rperliche Gesundheit ist, ist kein Geheimnis, aber dass Gehen zu weniger Stress, besserem Schlaf und einer Verbesserung der Stimmung beitr\u00e4gt, ist wahrscheinlich weniger bekannt.<\/p>\n

Hinzu kommen ein verbessertes Immunsystem, ein verbessertes Verdauungssystem, ein verz\u00f6gertes Auftreten von Krampfadern, eine Linderung von Gelenkschmerzen und ein verringertes Risiko chronischer Erkrankungen. Dann stellt sich die Frage: Warum gehen wir nicht alle mehr zu Fu\u00df? Moderne Studien best\u00e4tigen, was Hippokrates bereits vor rund 2.400 Jahren wusste, als er verk\u00fcndete: \u201eGehen ist die beste Medizin des Menschen.\u201c Er wusste auch, dass Gehen mehr als nur k\u00f6rperliche Vorteile bringt, als er vorschlug: \u201eWenn Sie schlechte Laune haben, gehen Sie spazieren.\u201c Wenn Sie immer noch schlechte Laune haben, machen Sie einen weiteren Spaziergang.\u201c
An der Costa Blanca sind die Wanderbedingungen nahezu perfekt. Es gibt Spazierg\u00e4nge entlang der K\u00fcste, in den T\u00e4lern, von Dorf zu Dorf, entlang von Flussbetten, auf dem Land und einige relativ einfache Spazierg\u00e4nge in den Bergen. Gerne geben wir Empfehlungen.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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